暇な時間をうまく活用！！ ～筋トレなんてどう？～
お題「#おうち時間」
How are you guys doing ?? どうもどうも、ONEBLOGです、、いや～全国で自粛生活が求められているわけですがみなさんはどのようにお過ごしですか？？
実をいうと私自身結構アウトドア派なんです...
だから外出できないのは本当にツラい！ツラすぎるっ（；´д｀）ゞ
お家にずっといてストレスがたまりやすくなって今、少しでも改善する方法はないかな～と思いお家でもできる運動を始めた見ました！！
とはいうものの、自宅にダンベルもマシーンもあるわけではないんですけどねぇ(;^ω^)
あきらめるのはまだ早い！！自重トレーニングがあるじゃないか！
やることは皆さんお馴染みの腕立て伏せ、腹筋に背筋、スクワット！！
まず、腕立て伏せ、腹筋、背筋のどれかひとつを自分の限界が来るまで行い、そのあとにスクワットを足がプルプルしてくるまで行う！
これがかなり効くんですよ！体もポカポカ、自分でも代謝が上がっているのがわかりますψ(｀∇´)ψ
お家時間をうまく活用して基礎代謝が下がりがちな毎日を少しでも改善し、コロナに負けない体をつくりましょう✨
ではでは、今日もこの辺で、、Have a nice day!!
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「もうすぐ今日が終わる」
How are you guys doing ?? どうもどうも、ONEBLOGです、、緊急事態宣言が表名されてから５日が経過し、私たちの生活にもさまざまな影響を及ぼしているコロナウイルス。
本当に腹立つ～(╬▔皿▔)╯
留学延期になり、出発するまでは英語の自主学習とアルバイトの毎日...早く海外へ行きたい！！
でもこればっかりは仕方のないことで、今はこの時間を有意義に使おう！と、何とかポジティブに考えてます(ˉ▽ˉ；)...
とは言ったものの、目が覚めてテレビをつけると、、
「本日の料理は...」まさかのキューピー３分クッキングが！！
いやいや、もはや朝ではないやん！！
自分でもツッコミを入れたくなりますよ、ホントに...〒▽〒
昼食をとり、教材を開き英語の勉強、そしてバイトへ...
はい、もうすぐ今日が終わる...泣
このままじゃダメだ！！朝の時間をうまく活用できるように、まずはいつもより２時間早く目覚める努力をしようと思います🔥
コロナよ、早く収束してくれ～<(＿ ＿)>
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あるものが沢山...
今週のお題「わたしの部屋」
How are you guys doing ??
どうもどうも、ONEBLOGです、、気が付いたらいつの間にかつい買いすぎてしまっていた！ってことないですか！？私ついついやっちゃうんですよね（笑）
実は筋トレを始めてから１年半くらいなのですが、トレーニーの方なら共感してくれる人もいるのではないかと思うんですけど、１人暮らしの狭いわたしの部屋にはあるものがありすぎて困っているんですよー(#｀-_ゝ-)
プロテインなんですよね、、本当にいろんな味があってしかも大きいサイズのほうがお得ということもあってつい５キロ入りとか購入してしまうんですよ～(/▽＼)
なぁ～に～やっちまったなー！！
ってな感じで毎回購入した後に思うのですが....
この他にもあと３種類くらいあるんですけど、これが思っている以上にデカい(⊙ˍ⊙)
全然減らな～い！と思いながら今日もセールしていないかcheakしちゃったりなんかして....(* ￣︿￣)
なくなるころにはきっといい体になっているはず！！きっと....
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笑顔は正義！！
How are you guys doing ??
どうもどうも、ONEBLOGです、、私が通っていた高校はアルバイトをすることが禁止されていたこともあって、大学生になり初めてバイトを経験したんですよね。
バイトって一括りされていても職種って色々あるじゃないですか。でも私はずっと飲食業にあこがれを持っていて、特にホールスタッフをしてみたかったので最初のバイトは飲食業にしよう！( •̀ ω •́ )✧
そう決めて居酒屋やイタリアンレストランのバイトを経験してきたわけなんですが、やっぱり最初は何事もうまくいかないんですよね💦オーダーミスをしたり違う席に料理を運んだり、、
忙しいときなんかは私が１つのオーダーミスをすることで料理提供がかなり遅れることになるので、お客さんがますます不機嫌になってきていることがひしひしと伝わってくるんですよ...（；´д｀）ゞ
でもそんなときは迷わずこれ！
そうなんです！お客様がお帰りの際に満面の笑みで「ありがとうございました！」
これに何度救われたことかㄟ( ▔, ▔ )ㄏ
実は小さい頃に家族と外食へ行ったとき、泣いていた私に店員さんが笑顔で対応してくれたことがとても嬉しかったんです。それで、私も飲食店で働いてみたいと思うようになったんですよね！！
よ～し、今日も笑顔で頑張ろっとο(=•ω＜=)ρ⌒☆
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転職nendo×はてなブログ 特別お題キャンペーン ＃しごとの思い出
英語学習....
今週のお題「オンライン」
How are you guys doing ??
どうもどうも、ONEBLOGです、、留学へ向けて英語を勉強している中で、文法やリスニングは参考書を購入したりしているのですが、どうしてもスピーキング力が身についていないなぁと感じていてる今日この頃！
いったいどうすれば効率よく話す力を身に付けることができるのだろうと考えていたときにふと、テレビをつけたんですよ...すると画面には「オンライン英会話レッスン受付中」とのこと、、
なっ、なんだってー！そんなの知らなかったぞ～(＃°Д°)
と勝手に思っていたわけなんですが、私が情報に疎いだけで、どうやら前から結構知られていたようですね💦
最近気にしているとなんだかテレビのCMでも多く見られる気がします！
ただ未だに勇気がなくて申し込めてはいないんですけど...（笑）
というわけで、今日も勉強頑張るぞ～( •̀ ω •́ )✧
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衝撃！？ ある意味映えること間違いなしのフィリピン料理ベスト３
How are you guys doing ？
どうもどうも、ONEBLOGです、、予定通りなら今日フィリピンへ留学する予定だったんだよな～なんて思いながらこの記事を書き始めたところですが、ますますコロナウイルスの感染が拡大されていますよね💦一日でも早く収束してくれることを願うばかりです（；´д｀）ゞ
以前フィリピンのグルメを調べていたところ、うそでしょ～！？と思ってしまうほどの料理がいくつか見つけたのですが、私が特に驚いたフィリピン料理のベスト３を今日は紹介していこうと思います☆*: .｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
第３位 トロン
第3位にランクインしたのはTuron!!
簡単に説明すると春巻きです！でも、驚くべきはその中身なんです。
そうなんです、、トロンはバナナを春巻きの皮で包んで揚げた料理なんです！！
なんとも意外な組み合わせだと思いませんかー？？フィリピンではおやつとして食べられている庶民派の料理で、外カリっ中トロの触感が最高みたいなんです！！これは食べてみたい😳
第2位 レチョン
Lechonは豚の丸焼きを甘いソースでいただくフィリピンの伝統的フード！えっ丸焼き？
豚の？？と思った方、意外にもフィリピンの行事の際には欠かせない料理らしいですよ。日本にいる私たちにとっては少し想像しづらいですが....
どんな感じで販売されているかきになりますねぇ～。
第1位 バロット
第1位にランクインしたのはBalut!!!
私が初めて知ったときは本当に衝撃でした！どんな料理かというと、アヒルの卵をゆでたものなんですよ。
ただ、孵化する直前のですよw(ﾟДﾟ)wやばくないですか！？
中身の半分はひよこなんですよ、、（ちょっと想像したくないかも.....）食べ方はシンプルに塩をかけるそうです。インパクトありすぎでしょ！！笑
いかがだったでしょうか。以上が私が選んだ映えることなしの（ある意味ですよ笑）フィリピン料理ベスト３でした～👏
たくさんの伝統的な料理があるフィリピン！！皆さんも是非チェックしてみてくださいね！！
ではでは、今日もこのへんで、、Have a nice day!!!
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